"Veel vrouwen hebben geleerd dat met name buikpijn hoort bij de menstruatie.

Het baarmoederslijmvlies moet naar buiten 'gewerkt' worden, de baarmoeder

trekt samen en dit doet nu eenmaal pijn. Menstrueren is een natuurlijk proces,

net zoals vele andere processen in je lichaam. Doen die andere natuurlijke processen ook pijn?”

“Waarschijnlijk is het antwoord, nee. Wanneer jouw baarmoederslijmvlies

(dat iedere maand uit nieuwe cellen en kleine bloedvaatjes ontstaat) op een goede manier opgebouwd wordt,

hoeft het lichaam minder hard te werken om het opgebouwde baarmoederslijmvlies aan het

einde van de maand weer af te stoten. Hierdoor zal de pijn ook minder kunnen zijn.

Zoek altijd door naar de oorzaak van klachten, zodat je geen symptomen meer hoeft te bestrijden.”

“Hevige buikpijn kan duiden op aandoeningen die medische zorg nodig hebben.

10% van de menstruerende mensen heeft bijvoorbeeld Endometriose.

Een zeer hevige aandoening waar je echt hulp bij nodig hebt. Het duurt echter vaak

tussen de 7 en 12 jaar, voordat er een diagnose (vaststelling) is.

Dit komt vaak door te weinig kennis bij huisartsen en de foutieve overtuiging

dat KLACHTEN ER ‘GEWOON’ BIJ HOREN.”

“Wanneer Endometriose eerder vastgesteld zou worden

is er in een vroeg stadium mogelijk meer aan te doen.

Er is nog geen genezing van Endometriose mogelijk. Meer onderzoek is nodig.

Hopelijk leidt dit tot het vinden van de oorzaak van deze zeer ingrijpende aandoening.”

“Er zijn meer aandoeningen die kunnen leiden tot hevige buikpijn tijdens de menstruatie.

De boodschap is hopelijk duidelijk: ‘blijf nooit met pijnklachten rondlopen’,

maar zorg voor professionele hulp.”

“Voor pijn zijn hele duidelijke richtlijnen opgesteld.”

"Stel je voor, na een operatie in het ziekenhuis, wordt er

zorgvuldig naar jouw pijnscore gevraagd. Groen (1-3) als het meevalt, geel

(4-6) betekent matige pijn en bij rood klinken de alarmbellen. Maar hoe vaak

luisteren we echt naar de pijnscore van ons eigen lichaam tijdens de

menstruatie?"

"Als jouw pijn tijdens de menstruatie een 7 of hoger is,

dan is het tijd om te erkennen dat dit niet normaal is. Dit is een rode vlag,

een teken dat jouw lichaam meer aandacht nodig heeft. Het negeren van deze

signalen kan betekenen dat we een onderliggend probleem over het hoofd

zien."

"Het is tijd om de signalen van je lichaam serieus te

nemen. Als je elke maand hevige pijn ervaart, moedig ik je aan om een gesprek

aan te gaan met een cyclus therapeut of je huisarts. Jouw pijn is er niet om

genegeerd te worden, maar om gehoord en aangepakt te worden. Luister naar wat jouw

lichaam je probeert te vertellen."

Pijn komt nooit door een tekort aan paracetamol of andere pijnstillers.